01 - 28.01.2010, 18:58

Hei
Hvor godt sover dere?
I de siste to årene har jeg ikke sovet sammenhengende en hel natt. Prøver å være våken til 22:00, men oftest stuper jeg til senga 21:30. Sovner tvert, men våkner første gang c. 00:30 og etter det en gang om timmen. Står opp mellom 03:30 og 04:00. Da har jeg så vondt i ryggen og det verker på beina. Oftest hører jeg P1 via nett og leser avisene og ms sidene. Verket i beina førsvinner etter at jeg går litt.
Etter å ha spist på jobben c.11.00 for jeg en periode med trøtthet. Har faktisk duppet av med loddebolt i hånden.
Hvis jeg etter middagen sitter i godstålen, sovner jeg fort en liten stund. Men jeg klarer meg gjennom dagene. Dette søvnrytme kan ha noe med alder å gjøre, hvem vet. Eller med medisinene jeg tar.
Har det likens når jeg er på ferie.
Klem fra attiir

Flere søvn historie.

03 - 29.01.2010, 17:09

Hei på dere.
Jeg må si jeg føler meg veldig heldig.. sover godt hele natta.
Sjelden jeg legger meg før kl 23, og da har jeg som regel sittet å sovet litt til og fra forran tv. Står som regel opp kl 7.

Kanskje det hadde gått an å prøve og snu litt på døgnrytmen? Slik at dere holdt dere våkne lengre om kvelden. Alt blir jo en vane, og er kroppen vant til at den skal sove tidlig/våkne til bestemte tider, så gjør den nok det.
Jeg hadde det på samme måte i noen mnd etter en større operasjon. Da sov jeg bare noen timer hver natt. Utrolig slitsomt. Og så herlig da jeg endelig sov igjennom en hel natt!!
Hva med innsovningstabletter, har dere prøvd det?
Sikkert en dårlig løsning, men som hjelp i perioder så går det vel an.
Eller prøve noe alternativ behandling, feks akupunktur.
Kanskje noen her inne har prøvd noe som har vært til hjelp?

Ha det riktig bra ihvertfall. Og sov godt i natt:-))

Klem Hillevie ",)

05 - 30.01.2010, 08:39

Ja ja. Jeg mente jo bare at man kanskje ville sove litt lengre ved bruk av disse. Men mulig det ikke er tilfelle.

07 - 30.01.2010, 09:27

De hjelper jo hvis du ikke får sove med en gang. Mannen min bruker det pga. smerter i beina. Han sovner fort da og sover til morran. Men jeg har som sagt ikke problemer med å sovne, bare å sove lenge. Noen ganger sover jeg mye lenger så det virker som kroppen min tar igjen det tapte av og til. Jeg er vel et såkalt A-menneske. Har vært sånn siden jeg ble ufør i 2002.